"Ful sm bla utrujena – pa ne taka navadna utrujena, ampak taka da sm se zbudila pa sm bla že utrujena. Kava ni pomagala, popoldne sm bla že čist brez energije. Začela sm jemat B-Complex, eno kapsulo zjutri, eno zvečer. Po kakšnih treh tednih sm opazila da mi popoldanska nihanja energije niso več tako drastična. Priporočam"
Osebna izkušnja uporabnika. Prehransko dopolnilo ni namenjeno diagnosticiranju, zdravljenju ali preprečevanju bolezni. Rezultati so individualni.
B-complex + Silicium, 60 kapsul
B-Complex + Silicium je prehransko dopolnilo s celotnim spektrom vitaminov B-kompleksa in silicijem, ki prispeva k sproščanju energije pri presnovi ter ima vlogo pri delovanju živčnega sistema in jetrih. Primeren za vsakodnevno podporo živčnega sistema in za tiste, ki opažate utrujenost in izčrpanost.
- Tiamin, niacin, biotin, vitamin B6 in B12 prispevajo k delovanju živčnega sistema
- Poudarek na visokem odmerku holina, ki prispeva k presnovi maščob in ima vlogo pri delovanju jeter
- Dodatek silicija iz mladih poganjkov bambusa – naravni rastlinski vir silicija
- Riboflavin, niacin, pantotenska kislina, folat, vitamin B6 in B12 prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti
- Posebej primeren za ženske in moške od 35. leta dalje
- 60 kapsul za 30 dni (2×1 na dan) – HPMC rastlinske kapsule
- Proizveden po najvišjih EU standardih kakovosti
Način uporabe: Dve kapsuli na dan (2×1): eno kapsulo ob zajtrku in eno ob večerji, z zadostno količino vode.
Ena škatlica vsebuje 60 kapsul (za 30 dni). Neto teža: 33 g.
Izberi svoj paket:
Upravljajte svoj načrt, svoje izdelke in svoj urnik dostave.
- Sestavine
- Navodila za uporabo
- Opozorila
- Izdelka ne uporabljajte kot nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja.
- Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka.
- Hraniti zunaj dosega otrok.
- V primeru nosečnosti, dojenja ali jemanja zdravil se posvetujte z zdravnikom.
- Rezultati se lahko razlikujejo od osebe do osebe.
Kolinski bitartrat, ekstrakt mladih bambusovih poganjkov (Bambusa vulgaris) standardiziran na najmanj 75 % silicija, kapsula (HPMC - hidroksipropil metilceluloza, metakrilatni kopolimer, etil ester citronske kisline), sredstvo za povečanje volumna (mikrokristalna celuloza), niacin (vitamin B3, nikotinamid), sredstvo proti sprijemanju (magnezijeve soli maščobnih kislin), pantotenska kislina (vitamin B5, kalcijev D-pantotenat), ekstrakt semen Griffonie (Griffonia simplicifolia), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid), vitamin B1 (tiamin hidroklorid), vitamin B2 (riboflavin), sredstvo proti sprijemanju (silicijev dioksid), folna kislina (vitamin B9, pterilmonoglutaminska kislina), D-biotin, vitamin B12 (cianokobalamin).
Neto teža: 33 g
Priporočen dnevni odmerek (2 kapsuli) vsebuje:
| Sestavina | Količina | Delež PDV* |
|---|---|---|
| Kolin (iz bitartrata) | 200 mg | n.d. |
| Silicij (iz bambusa) | 140 mg | n.d. |
| Niacin (vitamin B3) | 20 mg | 125 % |
| Pantotenska kislina (vitamin B5) | 10 mg | 167 % |
| Ekstrakt Griffonie | 10 mg | n.d. |
| Vitamin B6 | 4 mg | 286 % |
| Vitamin B2 | 3,6 mg | 257 % |
| Vitamin B1 | 2,6 mg | 236 % |
| Folna kislina | 400 μg | 200 % |
| Biotin | 150 μg | 300 % |
| Vitamin B12 | 4 μg | 160 % |
*PDV - priporočen dnevni vnos, glede na Uredbo (EU) št. 1169/2011; n.d. - ni določen
Pravilna uporaba prehranskih dopolnil z B kompleksom je pomembna za optimalno izkoriščenost mikrohranil. Priporočamo, da zaužijete dve kapsuli dnevno, eno pri zajtrku in eno pri večerji, z zadostno količino vode. Redna uporaba pomaga vzdrževati zmogljivost organizma tudi ob povečanih obremenitvah. Ne presegajte priporočenega dnevnega odmerka. Prehransko dopolnilo ne nadomešča uravnotežene in raznovrstne prehrane ter zdravega načina življenja.
Osem vitaminov, ki jih telo ne more shraniti
B-vitamini so skupina osmih vodotopnih vitaminov, ki jih telo ne more skladiščiti v večjih količinah – kar zaužijete danes, porabite danes, presežek pa izločite z urinom.
To pomeni, da jih morate vnašati vsak dan.
- Njihova skupna naloga: prispevajo k sproščanju energije pri presnovi.
- Konkretno: sodelujejo kot koencimi v metaboličnih reakcijah, ki pretvarjajo hrano (ogljikove hidrate, maščobe, beljakovine) v ATP – energijsko valuto celice.
Brez njih se hrana prebavi, a celice ne dobijo energije učinkovito.
Živčni sistem je največji porabnik energije v telesu – čeprav možgani sestavljajo le 2 % telesne teže, porabijo 20 % vse energije. Ko je presnova energije motena, živčni sistem to občuti prvi.
Problem nastane, ker so B-vitamini razpršeni v hrani – ni enega živila, ki bi vsebovalo vse. B12 je skoraj izključno v živalskih virih, folat v zeleni zelenjavi, B1 v polnozrnatih žitaricah, biotin v jajcih. Enostranska prehrana – ali preprosto življenjski ritem, ki ne dopušča pet raznolikih obrokov na dan – lahko pripelje do neoptimalnega vnosa enega ali več B-vitaminov.
B-Complex + Silicium združuje vseh osem B-vitaminov v enem dopolnilu, skupaj s holinom, organskim silicijem iz bambusa in izvlečkom griffonie. Dve kapsuli na dan – ob zajtrku in večerji.
Ena skupina vitaminov, pet ključnih funkcij.
1. Energija pri presnovi
Tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kislina, vitamin B6, biotin in B12 – vsi prispevajo k sproščanju energije pri presnovi. Ne gre za “več energije” v smislu kofeina – gre za učinkovitejšo pretvorbo hrane v celično energijo.
2. Živčni sistem
- Tiamin, riboflavin, niacin, biotin, vitamin B6 in B12 prispevajo k delovanju živčnega sistema. Pantotenska kislina ima vlogo pri sintezi nekaterih prenašalcev živčnih impulzov. Holin je predhodnik acetilholina – enega najpomembnejših nevrotransmiterjev.
3. Psihološko delovanje
- Tiamin, niacin, pantotenska kislina, vitamin B6, folat, biotin in B12 prispevajo k normalnemu psihološkemu delovanju. Pantotenska kislina prispeva tudi k umskim zmogljivostim.
4. Utrujenost
- Riboflavin, niacin, pantotenska kislina, vitamin B6, folat in B12 prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
Poleg B-vitaminov formula vsebuje holin (200 mg), ki prispeva k presnovi maščob, presnovi homocisteina in ima vlogo pri delovanju jeter.
B-vitamini so vodotopni – telo jih ne skladišči, zato potrebuje stalen dotok.
Za razliko od maščobotopnih vitaminov (A, D, E, K), ki se skladiščijo v maščobnem tkivu in jetrih, se B-vitamini raztopijo v vodi in presežek zapusti telo z urinom.
- To pomeni, da eno veliko dozo telo ne more izkoristiti tako učinkovito kot dve manjši – zato formula predpisuje eno kapsulo ob zajtrku in eno ob večerji.
Ob obroku zato, ker hrana sproži prebavne encime in žolč, ki pomagata pri absorpciji. Nekateri B-vitamini (zlasti B12) potrebujejo za absorpcijo poseben protein – intrinzični faktor – ki ga želodec izloča ob prisotnosti hrane.
Vodotopnost ima še eno posledico:
- ko zaužijete več, kot telo potrebuje, ledvice presežek preprosto izločijo. Zato so B-vitamini v dopolnilih pogosto v količinah nad 100 % priporočenega dnevnega vnosa (PDV) – zato ker se ne absorbira 100 % zaužitega.
Formulo dopolnjujejo še:
- holin (leta 1998 ga je Inštitut za medicino uvrstil med esencialna hranila), deluje v sinergiji z B-vitamini – prispeva k presnovi homocisteina, skupaj s folatom, vitaminom B6 in B12,
- tiamin, koencim, ku zagotavlja vstop glukoze v citranski cikel, riboflavin, ki je del FAD (prenašalec elektronov v dihalni verigi),
- niacin je del NAD+ (centralnega koencima v celični presnovi) ter
- pantotenska kislina, ki je del koencima A (ključnega za presnovo maščob).
Za koga je B-Complex + Silicium?
Izdelek je primeren za vse, ki:
- se soočate z zahtevnimi poklici in dolgimi dnevi
- opažate znake utrujenosti kljub počitku
- želijo podpreti delovanje živčnega sistema na naraven način
- ste v obdobju nosečnosti ali jo načrtujete – folat prispeva k razvoju materinega tkiva med nosečnostjo
- imate enostransko prehrano ali omejujete kalorije in želite zagotoviti zadosten vnos B-vitaminov
Način uporabe: Dve kapsuli na dan (2×1): eno kapsulo ob zajtrku in eno ob večerji, z zadostno količino vode.
Prehransko dopolnilo ni namenjeno diagnosticiranju, zdravljenju ali preprečevanju bolezni.
Katere so ključne sestavine B-complex + Silicium, 60 kapsul?
Vitamin B1 – tiamin
Tiamin je bil prvi odkrit B-vitamin – leta 1897 ga je nizozemski zdravnik Christiaan Eijkman povezal z boleznijo beriberi, ki je pustošila med jedci poliranega riža v jugovzhodni Aziji. Neoluščen riž vsebuje tiamin v zunanji plasti, ki jo poliranje odstrani. Tiamin je koencim za piruvat dehidrogenazo – encim, ki odpre “vrata” glukoze v citranski cikel. Brez tiamina celice ne morejo učinkovito pridobivati energije iz ogljikovih hidratov. Prispeva k sproščanju energije pri presnovi, delovanju živčnega sistema, normalnemu psihološkemu delovanju in ima vlogo pri delovanju srca.
Vitamin B2 – riboflavin
Riboflavin ime dolguje svoji barvi – “flavus” je latinsko za rumeno. Če ste kdaj opazili, da je urin po jemanju B-vitaminov intenzivno rumen, je za to kriv riboflavin. V telesu tvori dva koencima: FAD in FMN – oba sta prenašalca elektronov v mitohondrijski dihalni verigi, torej v samem jedru celične energijske tovarne. Prispeva k sproščanju energije pri presnovi, delovanju živčnega sistema, ohranjanju zdrave kože in zdravih sluznic, ohranjanju vida, presnovi železa, zaščiti celic pred oksidativnim stresom in zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Ima vlogo pri ohranjanju normalnih rdečih krvničk.
Vitamin B3 – niacin
Niacin je edini B-vitamin, ki ga telo lahko sintetizira samo – iz aminokisline triptofan. A pretvorba je izjemno neučinkovita: za 1 mg niacina potrebujete 60 mg triptofana. V telesu tvori NAD+ in NADP+ – dva koencima, ki sodelujeta v več kot 400 encimskih reakcijah. NAD+ je tako temeljni koencim, da brez njega celična presnova preprosto ne deluje. Prispeva k sproščanju energije pri presnovi, delovanju živčnega sistema, normalnemu psihološkemu delovanju, ohranjanju zdrave kože in zdravih sluznic ter zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
Holin (200 mg)
Holin je esencialno hranilo, ki ga je EFSA leta 2016 uvrstila med snovi z določenim ustreznim vnosom (AI = 400 mg/dan). Telo ga sicer proizvaja v jetrih, a ne v zadostnih količinah. V telesu ima tri ključne vloge: je predhodnik acetilholina (nevrotransmiter), fosfatidilholina (gradnik celičnih membran) in donator metilnih skupin (za presnovo homocisteina). Prispeva k presnovi homocisteina, presnovi maščob in ima vlogo pri delovanju jeter.
Vitamin B5 – pantotenska kislina
Ime izvira iz grške besede “pantos” – povsod. In res: pantotenska kislina je prisotna v skoraj vseh živilih, kar pomeni, da je hudo pomanjkanje redko. V telesu je sestavni del koencima A (CoA) – molekule, ki je ključna za presnovo maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin. Koencim A je potreben za sintezo maščobnih kislin, steroidnih hormonov, vitamina D in nekaterih prenašalcev živčnih impulzov. Prispeva k sproščanju energije pri presnovi, umskim zmogljivostim in zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
Silicij iz mladih poganjkov bambusa
Bambus je najhitreje rastoča rastlina na svetu – nekatere vrste zrastejo do 91 cm na dan. Mladi poganjki bambusa vsebujejo izjemno visoke koncentracije silicija v obliki silicijevega dioksida (silika) – izvleček je standardiziran na vsaj 75 % silike. Silicij je v človeškem telesu prisoten v vezivnem tkivu, kosteh, koži, laseh in nohtih, a zanj EFSA ni odobrila zdravstvenih trditev. Je tretji najpogostejši element v zemeljski skorji, a v prehrani ga je težko zaužiti v večjih količinah – rastlinski izvlečki, kot je bambusov, so med najbogatejšimi viri.
Vitamin B7 – biotin
Biotin ime dolguje grški besedi “biotos” – življenje. Je koencim za karboksilaze – encime, ki dodajajo CO₂ skupino molekulam. To se morda sliši abstraktno, a brez teh reakcij telo ne more sintetizirati maščobnih kislin, presnavljati aminokislin ali tvoriti glukoze iz neogljikohidratnih virov (glukoneogeneza). Prispeva k sproščanju energije pri presnovi, delovanju živčnega sistema, presnovi makrohranil, normalnemu psihološkemu delovanju ter ohranjanju zdravih las, zdrave kože in zdravih sluznic.
Vitamin B6 (piridoksin)
Vitamin B6 je koencim za več kot 100 encimskih reakcij v telesu – več kot kateri koli drug vitamin. Večina teh reakcij je povezana s presnovo aminokislin: transaminacija (pretvorba ene aminokisline v drugo), dekarboksilacija (sinteza nevrotransmiterjev) in desulfuracija (sinteza cisteina). Prispeva k sproščanju energije pri presnovi, delovanju živčnega sistema, presnovi homocisteina, normalnemu psihološkemu delovanju in zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk, delovanju imunskega sistema, presnovi beljakovin in glikogena, sintezi cisteina in uravnavanju delovanja hormonov.
Izvleček griffonie
Griffonia je lesnata plezalka iz zahodne Afrike, katere semena so edinstven naravni vir 5-hidroksitriptofana (5-HTP) – aminokisline, ki je v človeški biokemiji vmesnipa k korak med triptofanom in serotoninom. Rastlina raste v tropskih gozdovih Gane, Obale Slonovine in Togoja. V zahodnoafriški tradicionalni uporabi so semena griffonie cenili že stoletja. Izvleček v formuli dopolnjuje B-vitaminsko osnovo.
B-complex + Silicium, 60 kapsul
ŽELIMO VAM PONUDITI LE NAJBOLJŠE. VARNO IN TRANSPARENTNO.
Biostile je vodilno inovativno podjetje na področju zdravja, osredotočeno na ustvarjanje naravnih rešitev, ki izboljšujejo kakovost življenja. Naša strast do raziskav in trajnosti zagotavlja, da so naši izdelki najvišje kakovosti. Z zavezanostjo naravi in znanosti ponujamo edinstvene izdelke, ki podpirajo vaše zdravje in dobro počutje. Pridružite se nam na poti do boljšega zdravja z Biostile!
- Več kot 100.000 odposlanih paketov
- Podjetje z lastnim znanjem in 15-letno tradicijo
- Proizvedeno po najvišjih EU standardih (GMP, ISO 22000:2018, HACCP, ISO 9001:2015)
(4.8/5) Ocena na Google
Vprašanja / Odgovori
- Zakaj so odmerki B-vitaminov višji od 100 % PDV – ali je to varno?
- Zakaj imam rumen urin po jemanju kapsule?
- Ali lahko jemljem B-Complex + Silicium, če že jemljem multivitamin?
- Ali je primeren za vegetarijance in vegane?
- Zakaj formula vsebuje holin, če ni B-vitamin?
- Kdaj je najboljši čas za jemanje?
- Ali ga lahko jemljem med nosečnostjo?
- Kakšna je razlika med B-Complex + Silicium in navadnim B-kompleksom iz lekarne?
- Katere načine plačila omogočate?
- Po povzetju (COD): na voljo v Sloveniji, Italiji, Hrvaški, Madžarski, na Češkem in Slovaškem ter Poljskem
- S kreditno kartico (Visa, MasterCard): na voljo v vseh državah
- PayPal: omogočen za vse države
- Plačilo po predračunu: samo za Slovenijo
- Klarna: za uporabnike v Nemčiji
- BLIK: za uporabnike na Poljskem
- Kako hitro bo moje naročilo prispelo in kako mu lahko sledim?
- Slovenija: 1–2 delovna dneva
- Italija, Češka, Slovaška, Madžarska, Hrvaška
PDV (priporočeni dnevni vnos) je količina, ki preprečuje pomanjkanje pri večini zdravih odraslih – ni zgornja meja. B-vitamini so vodotopni: kar telo ne potrebuje, izloči z urinom (zato je urin po jemanju rumen – to je riboflavin). Zgornje dopustne meje za B-vitamine so bistveno višje od količin v tej formuli. Na primer: zgornja meja za niacin (nikotinamid) je 900 mg/dan, formula vsebuje 20 mg.
To je riboflavin (B2) – rumen pigment, ki se v presežku izloči skozi ledvice. Je popolnoma normalen pojav in ni razlog za skrb. Barva je lahko intenzivno fluorescenčno rumena, kar je presenetljivo, a neškodljivo.
Preverite sestavo multivitamina – če že vsebuje B-vitamine v zadostnih količinah, dodatno dopolnilo morda ni potrebno, saj boste le izločili presežek. B-vitamini se sicer ne kopičijo nevarno (z izjemo zelo visokih dolgoročnih odmerkov B6), a dvojno dopolnjevanje istih vitaminov je nesmiselno. Posvetujte se z zdravnikom ali farmacevtom.
Kapsule so rastlinske (HPMC) in formula ne vsebuje živalskih sestavin. Za vegane je posebej relevantno: vitamin B12 je v naravi prisoten skoraj izključno v živalskih virih, zato je za vegane dopolnjevanje z B12 priporočljivo. Ta formula vsebuje 4 µg B12 (160 % PDV).
Holin je bil nekoč znan kot “vitamin B4,” a ga danes uvrščamo med esencialna hranila, ne vitamine. V formuli je zato, ker biokemijsko sodeluje z B-vitamini – skupaj s folatom, vitaminom B6 in B12 prispeva k presnovi homocisteina. Poleg tega prispeva k presnovi maščob in ima vlogo pri delovanju jeter. Je del istega metaboličnega omrežja.
Eno kapsulo ob zajtrku, eno ob večerji – kot piše na embalaži. B-vitamini se bolje absorbirajo ob hrani. Razdelitev na dva odmerka razporedi vnos čez dan, kar je pri vodotopnih vitaminih smiselno, ker jih telo ne skladišči.
Folat prispeva k razvoju materinega tkiva med nosečnostjo – zato je folna kislina eno najpogosteje priporočenih dopolnil med nosečnostjo. Vendar: med nosečnostjo se pred jemanjem katerega koli prehranskega dopolnila vedno posvetujte z ginekologom, ki pozna vašo celotno zdravstveno sliko in ostala dopolnila, ki jih morda že jemljete.
Večina B-kompleksov vsebuje samo B-vitamine. Ta formula doda holin (200 mg – esencialno hranilo za jetra in presnovo maščob), silicij iz bambusa (140 mg – naravni rastlinski mineral) in izvleček griffonie (10 mg). Ni “boljši ali slabši” – je širše zasnovan.
Omogočamo več varnih načinov plačila, prilagojenih posameznim državam:
Plačilo je varno in zaščiteno s šifrirano povezavo.
Vsa naročila pošiljamo iz našega logističnega centra v Sloveniji. Predvideni časi dostave so:
: 2–5 delovnih dniOstale države EU: 3–7 delovnih dniIzven EU: 7–10 delovnih dni Svojemu naročilu lahko sledite prek virtualne asistentke Vite (pogovorno okno na naši spletni strani), kjer ob vnosu številke naročila prejmete povezavo in kodo za sledenje.
Podobni izdelki
Učinki prehranskega dopolnila se lahko razlikujejo med posamezniki.
Prehransko dopolnilo ne nadomešča uravnotežene in raznovrstne prehrane ter zdravega načina življenja.
Mnenja
There are no reviews yet